1. Innan du börjar med att få hästen att att komma NER i buga så måste du veta att du kan backa din häst när du står i sadelläget (följarposition) med att endast vaja lite med grimskaftet. Om hästen backar är det viktigt att du följer med bakåt så att den inte blir förvirrad, och sedan ge en eftergift. Om din häst inte förstår föreslår jag att tränar lite NH innan så hästen blir känslig för tryck. Stå gärna mot en vägg så att hästen flyttar sig rakt.

2. När hästen kan backa med dig i ståndes bredvid manken så är det dags för det första momentet i buga. Be hästen att ta upp frambenet närmast dig genom att knacka strax under knät. När hästen lyfter hoven lägg ditt grimskaft runt området under kotan (nu rekomonderas ett lång grimskaft) så att du kan hålla kvar hästens hov i luften genom att bara hålla i grimskaftet (knyt aldrig! Du måste lätt kunna släppa om hästen blir rädd elr liknande) Nu när du står i läget med hästens ena hov i repet, ber du hästen att backa på precis samma sätt som tidigare.

3. Hästen måste ha sin bakben långt bakom sig för att komma ner i buga, så det blir det första du måste se till att den har. Be hästen flytta sina bakben bakåt tills den inte kan flytta mer bakåt. Vissa hästar accepterar detta bättre än andra medans vissa behöver en lång stund på sig vid att vänja sig vid att flytta sig med endast tre ben till godo.

4. Nu när hästen har sina bakben långt ifrån frambenet, så är det dags att be hästen att sänka sig nedåt. Detta gör det genom at helt enkelt fortsätta be hästen att backa. Vissa hästar föredrar att hoppa vidare på tre ben bakåt, medans vissa tar det lugnt och sänker sig. Repetera detta om och om igen, men kom ihåg att när du avslutat och berömt hästen, gå alltid några steg framåt innan du ber den sänka sig igen så att den får "gå ut ur övningen". Tillslut kan du få hästen att sänka så djupt att du kan få den stanna kvar i buga med ena benet vilandes på marken